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如何保護(hù)你的耳朵

更新時間：2012-11-19 11:39:01 �。� 編輯：溫情）【大中小】

　　【音響網(wǎng)資訊】今天我們要來關(guān)注一下我們這些音頻愛好者最容易忽略，但也最重要的方面——耳朵。沒有它們，就沒有整個音樂世界。

　　在我們聽音樂，錄音或者縮混音樂的時候，有一些要點需要我們謹(jǐn)記在心。你需要知道什么樣的監(jiān)聽電平是可接受的，以及你應(yīng)該花費多少時間在縮混的工作上。長時間的工作會讓耳朵感知頻率的能力發(fā)生改變，尤其是對極高頻的敏感度。不好的消息是，一些人正遭受著聽力上的疾病，如果不加保護(hù)，可能會斷送它們的事業(yè)。

　　可接受的監(jiān)聽電平
　　你需要了解你做混音工作時的音量。你的監(jiān)聽越大聲，你的耳朵就越容易感到疲倦。當(dāng)在極高音量下經(jīng)過幾個小時的混音后，你的耳朵會失去對頻率中細(xì)小差別的準(zhǔn)確反應(yīng)，導(dǎo)致你無法做出正確的判斷。

　　音量使用dB SPL來進(jìn)行測量的，它表示Decibel Sound Pressure Level（分貝聲壓級），或者說就是用分貝對聲壓級進(jìn)行測量。我們聽力的范圍是在0 dB SPL到140 dB SPL。達(dá)到140 dB SPL就會摧毀我們的聽力。我們聽力感覺疼痛的閾值是120 dB SPL。

　　這個圖表反應(yīng)了典型聲音的分貝聲壓級。我們可以看到，在40 dB SPL下的一切是多么安靜。20 dB SPL以下都被認(rèn)為是錄音棚可接受的范圍，就是說噪聲評價為20的控制室里所有的設(shè)備都必須在20dB以下。分貝的計算并不是線性的。從20dB到40dB的跨越并不是兩倍，實際上大概是4倍左右的響度。

　　現(xiàn)在，為了了解你混音時的響度，你需要買一個分貝表，自己動手進(jìn)行測量。你可以暫時忽略上面的圖標(biāo)。你可以從90dB開始選擇合適的監(jiān)聽電平。這時已經(jīng)很大聲了，但是可以接受的，而且你可以在這樣的電平下工作8個小時。根據(jù)弗萊徹和芒森曲線，90 dB SPL時，你的耳朵能聽到所有頻率最大的平衡表現(xiàn)。

弗萊徹和芒森曲線

從圖中的曲線可以看出，你的耳朵需要更高的電平才能感受到更低的頻率。我們耳朵的構(gòu)造決定了我們對說話的頻率更加敏感。這個區(qū)域大概是1kHz左右。這讓我們更容易聽清楚人的說話聲，同時這個頻段音量的改變不太容易讓我們的耳朵產(chǎn)生疾病。即使在音量很低的情況下，我們也能夠聽清這部分的內(nèi)容。

　　那么，如果我在90dB SPL下可以監(jiān)聽8個小時，得到最好的頻率感知，那在93dB SPL下呢？答案是4小時。

　　4小時？只有一半的時間，但只多了3dB？是的，因為3dB讓能量增加了兩倍，所以我們只能舒適地監(jiān)聽四個小時。所以，一步一步來推算，每3dB的增加就削減了一半的時間。如下圖所示：

　　你看，當(dāng)我們身邊的聲音變得很響時，我們的耳朵是多么易受傷害。它們無法應(yīng)付那么長時間的高音量，這就是為什么我們的耳朵會在演唱會，喧鬧的酒吧或者長時間的混音工程后，出現(xiàn)持續(xù)的耳鳴現(xiàn)象。在這樣的響度下暴露太長時間是沒有意義的，這只會讓你對頻率的判斷變得混亂。

　　聽力頻譜
　　通常我們認(rèn)為人耳能聽到的范圍是20 Hz到20kHz。但不幸的是，隨著年齡的增長，我們對于高頻的感知能力會逐漸減弱。平均每十年，我們就會損失 2kHz的聽力范圍。如圖所示：

　　我在不久前做了一個頻率測試，我的聽力上限是17.7kHz。對于24歲的人來說，我認(rèn)為還是不錯的。當(dāng)然，圖表說明的只是粗略的數(shù)據(jù)，其中當(dāng)然是存在個體差異的。我知道有些人在前二十年的聽力上限都只有15 kHz，而有些工程師在30幾歲仍然能聽得到極高頻的部分。但這告訴了我們一件事：隨著年齡的增長，我們的聽力就會越來越差，所以我們應(yīng)該盡一切可行的辦法去阻止這種退化。

　　像我之前說的，使用適度的電平去聽音樂，不僅是在你工作的時候，在你聽歌放松的時候也是一樣。在吵鬧的環(huán)境中，比如演唱會之類的場合，如果你覺得你的聽力會受到影響，請使用耳塞進(jìn)行保護(hù)。在我做現(xiàn)場音頻工程師時，我常常使用耳塞。在我給樂隊和所有人調(diào)試好聲音后，我會帶上耳塞來保護(hù)我的耳朵。我也會不時地摘掉來看是否一切進(jìn)行得順利，但是用耳機(jī)工作的確會讓耳朵少一些疲勞。我的耳朵總是高度警惕，避免在高響度的環(huán)境下暴露太長時間，這也讓我的混音工作做得越來越好了。

　　結(jié)論
　　總結(jié)一下，我認(rèn)為我的觀點闡述得還算清晰。我們的耳朵是最寶貴的財富。這跟我們是否有最好的前置放大器，最溫暖的麥克風(fēng)和最清晰的監(jiān)聽沒有關(guān)系。如果你聽不到高的音質(zhì)，那么這一切都與你無關(guān)。保護(hù)你的耳朵，注意監(jiān)聽的音量，在混音的過程中適時地進(jìn)行休息，必要的時候使用一些保護(hù)措施。如果你的耳朵值得信賴，我相信你的事業(yè)會更長久也更成功。最后，如果你有任何特殊的故事，無論好壞，都請與我們分享。作為音頻愛好者，我們希望聽聽你們是怎么看待對耳朵的保護(hù)的。


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