No.1 初級發(fā)聲1：發(fā)聲綜述
No.2 初級發(fā)聲2：初學(xué)必看汽泡音之蛻變起點
No.3 初級發(fā)聲3：汽泡音之練聲大法
No.4 初級氣息1：大家來練氣吧 -----我們的氣息
No.5 初級氣息2：練氣息要用到身體的哪些地方？
No.6 初級氣息3：從生活中的動作一步步掌握 氣息
No.7 初級氣息4：氣息練習(xí)來啦連綿不斷
No.8 初級氣息5：氣息再練習(xí)氣吞山河 氣貫長虹
No.9 初級咬字1：會說不一定會唱
No.10 初級咬字2：字要念清楚才能更感人
No.11 初級咬字3：口型和面部表情
No.12 初級咬字4：咬字的發(fā)力最重要也是最難做
No.13 初級傳聲：有前大就有后小
No.14 初級傳聲2：形成角的兩條邊（線）
No.15 初級傳聲3：用聲帶來唱歌
No.1 要想唱好通俗音樂，首先歌者一定要做到聲情并茂！
聲：指的是發(fā)聲的技能（也就用那些動作去唱歌）情：演唱時所要表達(dá)的一種情緒或一種氣氛（一般被視為是不是投入，是不是有歌者的氣質(zhì)）
就算一個發(fā)聲技能高超的人，他的聲音還是會有瑕疵的，因為在聲樂表現(xiàn)中，人聲始終是精益求精的，如果缺少了感情的支撐，那他充其量是一部發(fā)聲機器，而且是有瑕疵的。
反之，如果憑一時之勇，一時之情去發(fā)泄的話，那就往往脫離不開K歌，叫喊等行為了。
誤區(qū)：聲、情兩者不能良好的結(jié)合起來，盲目訓(xùn)練導(dǎo)致成為一個麻木的發(fā)聲工具，而過分的熱情似火又太容易染上市井演唱之氣，今后就難改了！
No.2 分為聲、情這兩方面來探討通俗音樂的演唱規(guī)律
我們下面就分為聲、情這兩方面來探討通俗音樂的演唱規(guī)律！
當(dāng)然，在字面表達(dá)以及動作訓(xùn)練的過程中，是以聲為主，情為輔，但希望大家在運用表演的過程中反之，衡之。
提高聲樂技能主要分為四大門功課：氣息，發(fā)聲，傳聲，咬字。
情：在一開始的時候，主要是要能聽得出 好聲音的“質(zhì)”，“氣”，“詞”，“樂”。（在演藝，欣賞歌曲的過程中要學(xué)會從感性變?yōu)槔硇栽倩氐礁行裕?
很多人盲目的練習(xí)唱歌，但他并不知道在唱歌的過程中，聲的四大部門都在工作，這才叫唱歌，練習(xí)是有效的。但同時，歌曲演唱的好壞是在欣賞一個整體，一個情緒，不是在檢驗這四門功課的高低！
例1：練聲練得好的人不代表唱歌唱得好。
列2：喜歡劉德華而不喜歡張學(xué)友的人，他們絕不是在比誰的演唱技能高，而是在比誰唱得好聽！
No.3 什么是氣息?
既然談到四門功課，我們就來一一闡述一下：
首先，什么是氣息？唱歌必須用氣，通俗音樂中的氣，是由一呼一吸這兩個動作交替構(gòu)成的。（決不要有第三個動作產(chǎn)生，例如 停頓、重吸、重呼、偷氣、漏氣等）
就一呼一吸而言，唱歌是呼的藝術(shù)，切勿本末倒置。（現(xiàn)在市面上，大多的練氣方法，太強調(diào)吸氣，這樣會大大削弱歌者的表現(xiàn)能力，交流能力）
練習(xí)要領(lǐng)，要用氣，就要一呼一吸，交替工作，穩(wěn)定氣口，連貫動作。
練習(xí)方法：
1，弱延音練習(xí)
發(fā)“絲”的音，一口氣“絲”20-30秒，5-7口氣為一組，每次練3-5組
用“絲”替代歌詞，完成整首曲目
要求：輕，細(xì)，連，長
3，“嘟”練習(xí)（如同小孩玩時）
嘴唇放松，顫動
一口氣“嘟”20-30秒，5-7口氣為一組，每次練3-5組
用“嘟”替代歌詞，完成整首曲目。
No.4 氣息的動作
氣息的動作。我們下面介紹胸腹式呼吸，首先我們來認(rèn)清氣息動作中的上腹部和下腹部。
下腹部：丹田（臍下三指），小腹溝（小腹的最底部及邊緣構(gòu)成的半圓形地帶），身體兩側(cè)胯骨以上腰部以下，及背后同等位置構(gòu)成的一圈。
上腹部：橫膈膜及其周圍一圈。包括上腹，胃，下肺葉，兩肋,胸前及背后各兩根肋骨。
動作：
１．深呼吸三次 保證呼 吸兩個動作都要充分 并且均為５秒 找到氣息的節(jié)奏
２．深呼吸三次 保證呼 吸兩個動作都要充分 但呼還是５秒 吸就越短越好
３．將２的動作重復(fù)三次 只是不呼不吸 屏住一口氣（此時氣息不動 只有肌肉工作）
４．將２，３動作中的呼，吸肌肉動作顛倒（關(guān)鍵）再開始深呼吸三次 呼是１０秒 吸越短越好
５．保持４的動作 將呼慢慢延長１０～３０秒 吸還是越短越好 并呼時推動聲帶發(fā)元音（a,e,i,o,u,這是拼音）
６．保持５的動作，慢慢將元音變?yōu)楦柙~，保持發(fā)聲及氣息動作位置來唱歌
練習(xí)：
1：長連音練習(xí)
快速數(shù)1，2，3......9，10 一口氣數(shù)20-30遍，5-7口氣為一組，每次練3-5組
要求：要講氣息，發(fā)聲，咬字分開工作，力求咬字清楚，力度平均。
2：強跳音練習(xí)
仍數(shù)1到10，每個之間間隔一秒，一口氣數(shù)2遍，5-7口氣為一組，每次練3-5組
要求：短，快，勻，凈
3：練習(xí)1和2在一口氣內(nèi)交替練習(xí)，如先練習(xí)2從1數(shù)到5，再練習(xí)1數(shù)5遍，如此交替
以上練習(xí)一定要注意，首先，認(rèn)清氣息工作的肌肉；其次，使這些肌肉正確的按照以上動作工作。
誤區(qū)：練氣是在練演唱時氣息的工作能力，不是在比誰的氣長。以多口氣為一組，不要以一口氣為判斷依據(jù)。
No.5 什么是發(fā)聲?
發(fā)聲是人的一種本能，但是說話，唱歌這都是后天形成的。什么是發(fā)聲？氣經(jīng)過氣管推動聲帶，使聲帶顫動，這個過程就叫做發(fā)聲。（氣息，氣管，聲帶，肌肉群這是人類本能發(fā)聲所需要的肌肉）
既然發(fā)聲是這樣構(gòu)成的，它所需要的氣息我們已經(jīng)在上文中闡述，氣管只要在無疾病的情況下，上體保持正直即可，在今后我們說到發(fā)聲的時候，泛指聲帶肌肉群的工作。
我們要從本能的發(fā)聲變?yōu)橛心康模煽刂频陌l(fā)聲。
首先，要能感覺得到聲帶在工作，我們可以在放松的情況下發(fā)“汽泡音”來體會，這個聲音就有點像打嗝。（我們將在音頻和視頻中說明）
其次，體會到“汽泡音”之后，用“氣泡音”的聲帶工作狀態(tài)以及發(fā)聲位置來演唱。
練習(xí)：用“氣泡音”作字頭來發(fā)5個元音“a,e,i,o,u”（拼音），記得結(jié)合氣息練習(xí)
誤區(qū)：
1.將原始發(fā)聲和后天形成的發(fā)聲能力混為一談。
2.說話時的動作和唱歌的動作太多雷同。
No.6 為何使用氣泡音
為何使用氣泡音：氣泡音是聲帶積極狀態(tài)的最佳起點（就像飛機的起跑）練習(xí)聲樂要講究感受不能太相信感覺，也就是要以練習(xí)動作的感受來堅持訓(xùn)練。
喉下說話（放松喉嚨和嘴,輕輕的發(fā)氣泡音，會感覺比平時說話的喉位低）
用喉下說話的感受，位置來朗誦，然后進行演唱訓(xùn)練。
要求：每個字的字頭都要有氣泡音（聲帶起動感），先練慢的歌再用到不同的歌上，整體的發(fā)聲既要有狀態(tài)但也更要放松。
No.7 小結(jié)
練習(xí)了前幾講之后如果動作都會了接下來關(guān)鍵就是分開四大工作區(qū)。
氣息動作；發(fā)聲動作；咬字動作都提到過了，剩下的就是“傳聲動作”了
再回頭體會一下前幾講中的練習(xí)。
例如：氣息練習(xí)中的氣息練習(xí)那是當(dāng)然的了，但請大家不要忘記只要有聲音就要用“發(fā)聲動作”，同樣的一有字那就要再加上 “咬字動作” 了。
用這樣的狀態(tài)來練習(xí)唱歌就基本入門了。
No.8 咬字動作
咬字[對著鏡子練] 其實之前講的課在練習(xí)的時候最好也可以照著鏡子
1.演唱時至少露出4顆以上的上前齒 當(dāng)然在放松的情況下是越多越好
2.將嘴唇的外1/4處向上/斜上方揚起 （唇線的最高點，騶鼻子）
3.面部打開,驚訝的表情
4.[最重要，最難]松開牙關(guān)，
準(zhǔn)備動作,要大牙來發(fā)力就是口腔開合的力[用最里面的槽牙]
牙關(guān)是松開不是張開[動作] 你能準(zhǔn)確出這兩個動作嗎
5.嘴的上半部工作(以上下嘴唇合縫處為界)下半嘴放松
用不動的物體支住下巴來練習(xí) 脖子與下巴的角度保持在90度以上120以下
6.保持嘴巴前大后小，成喇叭狀。
No.9 前大后小
上講中提到的咬字動作，主要是增加了口腔前段的空間，而很多朋友在演唱時一味的追求把嘴張開，而導(dǎo)致口腔后端盲目擴大，整個口腔成為桶狀，甚至漏斗狀，這既不符合聲音傳遞的物理性，更違背了通俗音樂親切的特性。
所以在前大的同時，我們要保持相對的后小，使口腔成為喇叭狀
大家看到這個大于號，要構(gòu)成它，肯定有一個頂點及兩條邊，頂點就在我們積極工作的聲帶上，或者說氣息經(jīng)過聲門的那個點（切記：口腔底部是在聲帶上，而不是在嘴的內(nèi)部）
那兩條邊，下邊，就是我們的舌頭，要向左右展開，并保持平直（這個動作在許多歌手的現(xiàn)場演繹中都能清楚地看到）
上邊，就是我們的上口蓋，也要展開放松，跟舌頭形成相應(yīng)的前大后小的夾角。
No.10 上口蓋
上口蓋，用舌頭，舌尖舔自己的上排門牙，沿著中心線往里運動，依次會碰到牙根、突起的一 塊肌肉[質(zhì)點、字點所在，下文詳解]、凹進去的是硬腭部分、柔軟的一直到扁桃體就是軟腭，在演唱中我們稱其為上口蓋。
因為只有它可以在嘴或者說上半嘴不動的情況下自己工作/變化，所以在傳聲器中，這塊肌肉的動作至關(guān)重要。
跟咬字動作配合使用后，上口蓋跟舌頭起到了將口腔緩緩集中直至聲門，這個要大家刻苦練習(xí)，通俗我們沒有這個習(xí)慣！
通常我們的咽部是自然保護著我們的喉部的，而在演唱中，我們就是要做到松咽，露喉（放松我們的咽部肌肉但喉部肌肉又是要工作的），咽喉不再是一體。
No.11 矛盾的統(tǒng)一
前10講基本已經(jīng)談了唱歌的四大部分，換句話說，如果你在演唱時，可以同時使這四部分在工作并使其逐漸成為習(xí)慣，那么恭喜你，你已經(jīng)在真正的唱歌了。
同時，不知道大家在練習(xí)中有沒有發(fā)現(xiàn)到，這些動作在工作時會互相影響，一松全松，一緊全緊，要解決它原則上就是要做到矛盾的統(tǒng)一。
幾乎在演唱的所有的肌肉工作動作中，肌肉既要積極工作，又要相對自然放松，這一點希望大家多費心去體會，花些時間練習(xí)。
No.12如何解決氣泡音的困惑
大家練習(xí)了氣泡音 使用到演唱中效果應(yīng)該是明顯的 但有人會問：
練的時候有改變怎么平時唱歌還跟以前一樣？ 答:難道你還分練習(xí)唱法跟平時唱法嗎???這顯然是有誤區(qū)的 學(xué)了 練了 最關(guān)鍵的還是用 �。。�！
有人會說 用了氣泡音唱歌不好聽？ 答:那我會告訴他 是不好聽 我又沒說用了就好聽 這是一個單純的發(fā)聲技巧基礎(chǔ)動作 歌好不好是聽者的感覺 演唱的技術(shù)是指歌者的感受！
一個擁有很多歌迷的歌唱家不一定唱的科學(xué) 明白了嗎？？？要用氣泡音來演唱 又要靠感覺把歌表達(dá)的自然 好聽！
練氣泡音就能唱好歌？要練多久？？ 答:世界上在任何的一條再高級的路走到底都是死路 要達(dá)目的 要的是認(rèn)清方向。
氣泡音不是萬能的，當(dāng)你熟練以后 就不需再刻意單獨練習(xí) 因為它的肌肉狀態(tài)已經(jīng)融入你的演唱中 此時你又要作新的動作了 這樣你的演唱就真正的在技術(shù)上提高了 水平進步了。
No.13為何練氣�。。。ň庖唬�
首先演唱時是一定要用上與生活中不同而且數(shù)量也不同的氣息。
何為與生活中不同？就是基本上演唱中用到的氣息是跟平時的動作相反的，為什么呢？
簡單的說因為平時氣息工作時聲帶是不工作的，也可以說此時氣息用力方向跟聲帶受力方向是基本一致的，而正確的演唱動作中聲帶是積極工作的它本身也在工作也有力有能，此時氣息用力方向跟聲帶受力方向是相抗的。
什么是數(shù)量的不同呢？這就很好理解了。一般每個人都有固有的發(fā)聲習(xí)慣，語氣，語速，音量等．但在演唱時高低，強弱，明暗，快慢，粗細(xì)都是可變也是必須變的。所以構(gòu)成發(fā)聲元素之一的氣息更是有著氣若游絲直至氣吞山河之域了。
No.14如何練氣�。。。ň舛�
１．深呼吸三次 保證呼 吸兩個動作都要充分 并且均為５秒 找到氣息的節(jié)奏
２．深呼吸三次 保證呼 吸兩個動作都要充分 但呼還是５秒 吸就越短越好
３．將２的動作重復(fù)三次 只是不呼不吸 屏住一口氣（此時氣息不動 只有肌肉工作）
４．將2，3動作中的呼，吸肌肉動作顛倒（關(guān)鍵）再開始深呼吸三次 呼是１０秒 吸越短越好
５．保持４的動作 將呼慢慢延長１０～３０秒 吸還是越短越好 并呼時推動聲帶發(fā)元音（a,e,i,o,u,這是拼音）
６．保持５的動作 慢慢將元音變?yōu)楦柙~ 保持發(fā)聲及氣息動作位置來唱歌
先練習(xí)吧 下次講要領(lǐng)和規(guī)范。
No.15練氣竅門�。。。ǖ谌v）
聲樂中的氣息講的是一呼一吸兩個動作的反復(fù)交替 而主要表達(dá)的是氣息中的“呼” 所以大家在練氣的時候應(yīng)多注意“呼”而不是過于強調(diào)“吸” 現(xiàn)在在廣大愛好者甚至職業(yè)歌手中還是大有人“丟西瓜撿芝麻” 。
練氣須知：
1，重視呼，自然吸
2，先行而后停
3，以多口氣為一組，不要在一口氣里“逞強”
練習(xí)方法：
1，弱延音練習(xí)（氣息動作見第二講）
發(fā)“絲”的音，一口氣“絲”20-30秒，5-7口氣為一組，每次練3-5組
要求：輕，細(xì)，連，長
2，強跳音練習(xí)（同上）
發(fā)“哈”的音，一口氣10個，每個之間間隔一秒，5-7口氣為一組，每次練3-5組
要求：短，快，勻，凈
3，“嘟”練習(xí)（如同小孩玩時）
嘴唇放松，顫動
用“嘟”替代歌詞，完成整首曲目
要求：注意連貫，氣口，情感，要與所表達(dá)的歌曲一致。
練習(xí)部分
第一階段：
怎樣喊嗓練聲： 未曾出聲先練氣研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16—19次，每次呼吸過程約3、4秒鐘，而演唱時，有時一口氣要延長十幾秒，甚至更長，而且吸氣時間短，呼出時間長，必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領(lǐng)，所以要先做：
(一)“深吸慢呼氣息控制延長練習(xí)”。
其要領(lǐng)是：先學(xué)會“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細(xì)水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反復(fù)練習(xí)4—6次。
(二)“深吸慢呼數(shù)字練習(xí)”
我們把第一步驟稱為“吸提推送’，“吸提”的氣息向里向，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時做氣息延長練習(xí)。我們推薦三種練法：
A.數(shù)數(shù)練習(xí)：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲快速地數(shù)數(shù)字“12345678910”，——口氣反復(fù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。
B．“數(shù)棗”練習(xí)：“吸提”同 前。在“推送”同時輕聲：“出 東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少 (吸足氣)一個棗兩個棗三個棗 四個棗五個……這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個棗。反復(fù)4—6次。
C．“數(shù)葫蘆”練習(xí)：“吸提” 同前。在“推送”同時輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……”，這口氣氣盡為止，反復(fù)4—6次。
數(shù)數(shù)字、“數(shù)棗”、“數(shù)葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，千萬不要跑氣。開始腹部會出現(xiàn)酸痛，練過一段時間，則會自覺大有進步。
(三)“深吸慢呼長音練習(xí)”
經(jīng)過氣息練習(xí)，聲音開始逐步加入。這一練習(xí)仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)“啊”音(“大嗓”發(fā)“啊”是外送與練氣相順)，女生發(fā)“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進，能拉多長拉多長，反復(fù)練習(xí)。
(四)“托氣斷音練習(xí)”
這是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時彈出，我們介紹三種練習(xí)：
A.一口氣托住，嘴里發(fā)出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反復(fù))到這口氣將盡時發(fā)出“嘭一啪”的斷音。反復(fù)4—6次。
B．一口氣繃足，先慢，后快地發(fā)出“哈工哈)—(反復(fù))(加快)哈，哈，哈……”鍛煉有進發(fā)爆發(fā)力的斷音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。
C．一口氣繃足，先慢后快地發(fā)出“嘿—厚、嘿—厚”(反復(fù)逐漸加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到氣力不支為止，反復(fù)練習(xí)。
經(jīng)過這一階段練習(xí)，氣為聲之本，氣為聲之帥的氣息，已基本飽滿，“容氣之所”已基本興奮、活躍起來，而聲音一直處于醞釀、保護之中，在此基礎(chǔ)上即可開始準(zhǔn)備聲音練習(xí)了。
第二階段：氣、聲、字的練習(xí)
戲曲演員尤其京劇演員包括戲曲愛好者在喊嗓練聲上容易犯急于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音來，急著喊高音，猛喊甚至瞎喊亂喊，這往往是事與愿違的。我們在研究喊嗓練聲時，有意地先練氣息不急于發(fā)聲，是利于發(fā)聲練習(xí)，要大家明確一個循序漸進的規(guī)律和持之以恒的毅力。在這第三階段，我們建議還是不急于爬音階喊高音，而從氣、聲、字結(jié)合練起。
這三者關(guān)系應(yīng)排成這樣一個順序：氣為音服務(wù)，音為腔服務(wù)，腔為字服務(wù)，字為詞服務(wù)，詞為情服務(wù)。從這個順序中，我們可以看到字的位置居于中心，前面牽著“音”和“腔”，后面聯(lián)著“詞”與“情”。當(dāng)中一塌，滿盤皆輸。字音的真切，決定著聲音的圓潤，“以字行腔”正是這個理兒。在喊嗓練聲中的字、音、氣的關(guān)系，應(yīng)是托足了“氣”，找準(zhǔn)了“音”，咬真了“字”。具體方法是：用漢語拼音的方法把字頭、字腹、字尾放大放緩，以字練聲，然后加快，同時練嘴皮子和唇齒牙舌喉的靈活性。
①唇音練習(xí)：(先放慢，放大念一遍逐漸加快到念繞口令)
八一百一標(biāo)一兵一奔—北一坡一
北一坡一炮一兵一并一排一跑—
炮一兵一怕一把一標(biāo)一兵一碰一
標(biāo)一兵一怕一碰一炮一兵一炮一
②齒音練習(xí)(方法同上)
四——是四，
十——是——十，
十四是——十四，
四十——是——四十，
不要把十四——說——四十，
也不要把四十——說——十四，
③舌音練習(xí)(方法同上)
六十六歲劉老六，推著六十，
六只大油簍，
六十六枝垂楊柳，
拴著六十六只大馬猴。
④喉音練習(xí)(方法同上)
山前有只虎，
山下有只猴，
虎攆猴，猴斗虎，
虎攆不上猴，
猴也斗不了虎。
⑤舌音牙音練習(xí)(方法同上)
街南來了個瘸子，右手拿著個碟子，左手拿個茄子；街上有個撅子，橛子絆倒了瘸子，右手摔了碟子，左手扔了茄子
⑥十三道轍字音練習(xí)
風(fēng)(中東)一催(灰堆)一暑(姑蘇)一去(一七)一荷(波梭)一花(發(fā)花)一謝(乜斜)
秋(由求)一爽(江陽)一云(人辰)一高(遙條)一雁(言前)一自(支思)一來(懷來)
俏(遙條)一佳(發(fā)花)一人(人辰)一扭(由求)一捏(乜斜)一出(姑蘇)一房(江陽)一來(懷來)
東(中東)一西(一七)一南(言前)一北(灰堆)一坐(波梭)
這樣一練，你哪路音圓潤，哪路音干癟，分得清，找得準(zhǔn)。氣、音、字練習(xí)非常實用有效。
第三階段：吟詩、吟唱練習(xí)
把吟詩、吟唱放在第四階段目的是練習(xí)和挖掘“低音寬厚,中音圓潤，高音堅韌"的嗓音素質(zhì)，不盲目拔高、爬高，而是鞏固中音、低音，使其音色華美、音質(zhì)純正，保住一條好聽好用的嗓子，同時鍛煉高音的堅韌有彈性。此時的念白練唱都是無伴奏的，演唱更難，要求更高，在第三階段練，有氣、音、字墊底，是一個臺階一個臺階爬上來的，嗓音并不疲勞，練習(xí)有實效，把握性大。
①吟詩一般選各個行當(dāng)?shù)亩▓鲈�，因為角色剛剛上場，要給觀眾留下第一印象，并使他們停止議論，安靜下來，所以定場詩應(yīng)是聲調(diào)較高，不急不慢，是角色自己興趣志向的自我剖析，韻律性極強，必須好好練，又適合于喊嗓、練聲、練習(xí)。比如《擊鼓罵曹》禰衡的定場詩，“口似懸河語似流，全憑舌尖壓諸侯，男兒何得擎天手，自當(dāng)談笑覓封侯”；再如《挑華車》中岳飛的定場詩“明亮亮盔甲射人斗牛宮，縹緲緲旌旗遮住太陽紅，虎威威排列著明輔上將，雄糾糾胯下駒戰(zhàn)馬如龍”。在萬物蘇醒，萬象更新的清晨你可以盡情發(fā)揮練嗓。
②吟唱：具有念白吟誦相夾，半唱半念交相輝映的特點，比吟詩更難，其情感更宜抒發(fā)，其音律更宜舒展，正好用來喊嗓發(fā)聲。半吟半唱如引子，例如，《宇宙鋒》趙艷容上半吟(念)“杜鵑枝頭泣，(吟唱)血淚暗悲啼。”再如陽平關(guān)》曹操(半吟念)“只手(吟唱)獨擎天，奇勛已早建，(半吟念)虛名扶漢祚，(吟唱)時勢魏將遷”。直接吟唱如《秦瓊賣馬》“好 漢英雄困天堂，不知何日回故鄉(xiāng)”，再如《清風(fēng)亭》“年紀(jì)邁，血氣衰，年老無兒絕后代”，“聽媽媽高聲喚悲哀，想必是為姣兒失卻了夫妻恩愛”。
③京白(普通話)吟詩：為現(xiàn)代戲表演念詞而練習(xí)，如用吟詩的旋律，念《毛主席詩詞》“天高云淡，望斷南飛雁，不到長城非好漢”等。再如念現(xiàn)代戲一些經(jīng)典道白，“久旱的禾苗逢甘霖，點點記在心”，“千枝萬葉一條根，都是受苦人”等，都是喊嗓練聲的好素材。傳統(tǒng)大段念白及一些貫口練習(xí)也可在這一階段鍛煉氣息和發(fā)聲。
第四階段：弧形氣聲練習(xí)
這是京劇里非常獨特的一種發(fā)聲技巧，它像舞蹈里的彈跳，跳起來蹲下去又彈起來，也像體育里的擲鉛球，轉(zhuǎn)起來，縮回來，再擲出去，氣息和聲音推出形成一條／型，拋物線，拉回來，再拋出去。
如武生：啊／咳／
老生：馬／來／
花臉：酒／喔�。軄恚�
丑：�。�
青衣：苦／哇／
容⌒稟／
這類雙弧形氣、聲，如不好好練，極容易出“岔音”，“轉(zhuǎn)”或“呲花”。一般要領(lǐng)是：運好氣——托好字(像“漢語拼音”一樣分解字音)——拋出去——收——再拋出去，控制好氣息、音量，選出最佳音色，一環(huán)扣一環(huán)，相得益彰。尤其程派吟誦的“容——稟”似斷不斷、細(xì)若游絲、欲斷又起至飽滿地送到家。歸音歸韻更是需要努力練習(xí)和掌握的。
第五階段：爬音階及高難音練習(xí)
“嘎調(diào)”、“翻高”、“高腔”是演唱中不可缺少的，我們稱其為高難音。在喊嗓練聲中練習(xí)這路音，注意不可多練，關(guān)鍵是找方法找位置，如果拼命去喊去叫，前面練習(xí)的會全部做廢，還會傷及嗓子。練習(xí)這路音最忌擠、卡、捏、壓、強努、硬拼橫氣。老先生說“如字要高唱不必用力反呼(使拙勁去喊)，惟將此字做狹做細(xì)，做銳，做深，則音自高矣……，凡遇高揚之字照上法將氣提起送出……則聽者已清晰明亮，唱者又不費勁�！边@里有竅門，有方法，要根據(jù)自己的實際條件，去摸索，去探求。
唱歌練聲法(9法)：
（之一）
唱歌最令人沮喪的事，莫過于走音。
一咪在手滿以為唱它一回輕輕松松，誰知道沒有人在場還可以算中規(guī)中矩。那曉得在眾人面前唱歌，歌聲會變了調(diào)，連呼吸都不受指揮。
好歌慢慢練，既然喜歡唱歌，「走音」這問題非要解決不可。
基本法第一條：練氣，練氣切要把喉部及胸腹一起放松，然后一收一放，一次有聲，一次光是呼吸，來回十多次后，唱一首喜歡的歌，唱時一定要口型如半月
（之二）
話說經(jīng)過第「一招」練聲法，第「二招」應(yīng)當(dāng)粉墨登場。
方法━━全身放松，深深吸入一口氣，跟著微微乘著氣息由 I 至 I 歌唱，再吸入另一口氣，快速而又暢通的亮聲「呵」出音階。
此法有助增加氣量以及發(fā)聲明亮。不過，有些練唱者共鳴較淺窄，可能經(jīng)過有「動機」的鍛煉發(fā)覺喉緊氣速。如遇到這情形。請倒一杯溫暖的白開水，……
詩曰：喝一口，拍拍胸口。繼而用手按摩全頸及喉嚨，如此這般，有助血液循環(huán)及開闊胸腔及口腔共鳴。
（之三）
話說「兩招」過后，應(yīng)該輪到第「三式」上場。請兩手輕傍左右兩邊肋骨（腰上一點），然后吸氣，在吸氣時要感覺到兩邊肋骨橫向擴張，手請仍保持原狀，跟著收小腹把氣呼出，呼氣之時保持?jǐn)U張兩邊肋骨。然后放松全身，再重覆一次、兩次、三次一直到十七、八次吸氣。這「一式」的目的是，把肺活量增強，同時亦提升人體張力。唱歌的首要條件是有聲有氣。好了，是否覺得胸口漲悶，甚至頭重喉嚨干涸？用一小茶匙紅茶葉加些冰糖，重溫上次所寫的：「喝一口，拍拍胸口�！共贿^今回拍的地方范圍多幾處，連腹部亦拍拍它，對練聲練氣非常有效。
（之四）
第四式。眼望遠(yuǎn)方，咀吧唱喜愛的歌，唱歌時候，兩手輕按小腹，即所謂意守丹田。
為什么須要兩手輕按小腹？這樣可以帶動思想集中。人的意念非常飄忽，按小腹是把聲音確保「夠深」，即在丹田發(fā)聲。
既然開始了丹田發(fā)聲，即是練習(xí)歌唱有更高的要求，如此，如此，請各位網(wǎng)友切記一、二、三式，不可有所偏廢。
(之五)
丹田發(fā)聲是所有圓潤、明亮、美的聲音出發(fā)點。不過要達(dá)到聲音通透明亮，真的非一朝一夕的功夫可如愿以嘗。努力加油進入第五式━━
合咀“Hum”1 2 3 4 5 6 7 I 再從高聲區(qū)“Hum”回起音點。練聲時兩旁肋骨微微向橫擴張，聲音要發(fā)自小腹直通達(dá)至鼻梁，而喉嚨一定要放松。
目的：是發(fā)展鼻腔及口腔之間的共鳴。
又是一句老話，溫故知新。
(之六)
第六式，震音及彈跳音━━
１．吸氣，氣要吸得深。
２．用唇打出 1 2 3 4 5 6 7 I 音階，發(fā)聲時，兩邊肋骨微擴張，小腹與雙唇配合彈跳。
３．咀巴張開成圓型，以「呵」音配合腹部彈跳，從 1 至 I。
目的：練就一把有力及有彈性的歌喉。
(之七)
重點是練習(xí)咬字清楚。
首先把發(fā)聲部份調(diào)整，
一．拍拍胸口，清清腔口。
二．吸氣要深，吸氣時兩旁肋骨向橫擴張，目的是調(diào)節(jié)共鳴通順。
三．放聲吐出“開、齊、撮、合”四個字，原因━━開，是把口腔張大；齊，發(fā)出齒音；撮，讓字音集中；而合的意義是鍛煉唇音。
這是練習(xí)吐字清楚的第一步，請各位緊記各式練習(xí)。
（之八）
有朋友問：「唱歌走音，高音不成，低音不就，想一展歌喉，可惜開口難聽，我該如何？」
這真的是一個非常大的唱歌缺憾，現(xiàn)在就“走音”作題目。
１．慢慢擴張“橫膈膜”，深深吸氣，支持著不要把氣呼出。
２．支持的氣息到了頂點，馬上用手以快速節(jié)拍；拍拍胸口大聲用不規(guī)則的“呵”音隨氣而“呵叫”。
３．兩手前后左右拍打及按摩頭部，力度要適中，目的是令頭腔共鳴提升。
注意：這招非初學(xué)者的歌唱“良方”，如果初來訪客，敬請由歌唱第一式作起步點，后會有期。
(之九)
練習(xí)連音━━
首先吸氣，吸氣時兩旁肋骨微張，氣吸至七分滿便可以，因為吸氣太深，太滿反為令人容易泄氣。
唱出FA音，由１－－－／２－－－／３－－－／４－－－／５－－－／６－－－／７－－－／i
再以MA音重復(fù)以上音程，每唱四拍吸一次氣。
記著練音階的時候，吸氣呼氣要安靜，發(fā)聲不要讓聲音震抖。
目的：這一式是訓(xùn)練歌聲的穿透力。
一連九式高唱入云音波功，各位有心練歌朋友；可有一招一式按部就班練聲練氣練唱歌？
我用“暫別篇”這名字；是有用意的�！嘎曇簟故强床灰姷臇|西，要擁有一把好嗓子，要經(jīng)過很多不同的訓(xùn)練方法，很多時不是依書而習(xí)，就可以得上歌唱大道。因才施教，因生理條件而判斷練聲方法，是至理名言。
我這九式練聲法，是獻給各方朋友作為打好聲底基礎(chǔ)的歌唱良方。請各位朋友持之以恒，將每一式反覆練習(xí)，時間定然證明你們聲音亮麗了。
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